Toutes les clés pour s'épanouir au travail

Manager intermédiaire ou middle manager, responsable de service, chef d’équipe… : le management de proximité est une fonction très gratifiante et pourtant pouvant être source de beaucoup de stress.

De plus en plus de personnes se tournent vers différentes méthodes afin de gérer leur stress et retrouver un équilibre émotionnel. La méditation fait de plus en plus ses preuves et s’introduit en douceur dans notre monde occidental apportant une dimension de sagesse et de bien-être naturel, dans sa vie personnelle et au travail.

Restructurations, réorganisations, exigences de productivité, rapidité des évolutions, mutations des valeurs : tous ces évènements impactent aujourd’hui l’espace professionnel et requièrent des capacités d’absorption et d’adaptation considérables de la part des salariés et des managers.

Le stress est une réaction physiologique naturelle, nécessaire à la survie de l’espèce. Il nous permet de nous mobiliser, et parfois même de nous surpasser. Mais lorsqu’il devient aigu ou chronique, il affecte nos performances physiques et intellectuelles. Notre capacité à nous souvenir n’échappe pas à la règle…

Le 17 février 2010, un rapport sur le bien-être et l'efficacité au travail* a été remis à François Fillon par Henri Lachmann, président du conseil de surveillance de Schneider Electric, Muriel Pénicaud, DRH de Danone, et Christian Larose, vice-président du Conseil économique, social et environnemental (CGT).

Gérard D., manager, croule sous les dossiers. Il est toujours en retard et ne parvient plus à faire surface. Sa gestion du temps est au degré zéro et il est proche de l’implosion. Exemple à ne pas suivre… et solutions.

Préparer une réunion ou une négociation n'est pas un souci pour vous. Vous faites cela tous les jours. Mais parler en anglais, c'est une autre histoire. Comment vous y préparer et gérer votre trac ?

Plus de 70 entreprises françaises ont déjà signé la charte de la Parentalité*. Son objectif est de faciliter la gestion du temps de leurs salariés parents en mettant en place divers services. Présentation de quelques initiatives concrètes.

En libérant du temps pour votre vie personnelle, sortir ou encore pratiquer un sport, vous serez plus épanoui et certainement plus efficace au travail. Equilibre vie travail : n'hésitez plus !