Le déjeuner idéal pour être en forme l’après-midi

Pour être bien dans son assiette l’après-midi, il faut choisir le bon menu ! La vigilance indispensable au travail est en effet une question de nutrition. 5 conseils pour composer un déjeuner équilibré.

Se sentir bien toute l’après-midi, c’est possible, à condition de choisir les bons aliments. N’oubliez pas que nutrition et santé vont de pair. Suivez les conseils du Docteur François Duforez, spécialiste de la performance des sportifs de haut niveau.