Pourquoi ils prennent ou perdent du poids au travail ?

Prendre ou perdre du poids correspond généralement à un déséquilibre entre les apports énergétiques (l’alimentation) et les dépenses énergétiques (l’activité physique). Ce déséquilibre peut se créer lors de modifications du rythme de vie : par exemple lorsque l’on a moins de temps pour déjeuner, pour pratiquer une activité physique.

Le maintien du poids fait partie d’une hygiène de vie globale, qui prend en compte, au-delà de l’alimentation et de l’activité physique, le stress et le sommeil.