La sieste au travail, c’est bon pour l’efficacité !

C’est scientifiquement prouvé : quelques minutes de sommeil suffisent à restaurer immédiatement la vigilance et la performance au travail. Si beaucoup d’employeurs connaissent les bienfaits de la sieste, peu, en revanche, acceptent d’instaurer des espaces de récupération sur le lieu de travail. Comment y parvenir ? Les conseils de Mélanie Perrin, spécialiste de la gestion du stress à Sens et Vie.

Délais réduits, surcharge de dossiers, concurrence accrue… Les salariés sont aujourd’hui sous pression. Pour préserver leur performance, autorisez-leur des micro-siestes !