Quand le perfectionnisme est un facteur de burnout
Développement personnel

Quand le perfectionnisme est un facteur de burnout

Souci du détail, obsession du zéro défaut, besoin de tout contrôler sans déléguer…Les perfectionnistes partagent cette soif de « bien faire ». Seulement voilà, cette qualité fort louable peut tourner au handicap dès lors que l’on confond le résultat à atteindre et l’idéal. De ce fait, les individus perfectionnistes, travailleurs acharnés, peuvent être plus souvent que les autres frappés de burnout, le syndrome d’épuisement professionnel. Celui-ci se manifeste par différents symptômes : irritabilité, fatigue chronique, migraines persistantes, lombalgies, hypertension, troubles cardio-vasculaires… Comment gérer cette soif d’absolu sans sombrer dans l’usure psychique et physique ?
Lire la suite de « Quand le perfectionnisme est un facteur de burnout »
Préserver sa vitalité pendant la période hivernale
Santé et travail

Préserver sa vitalité pendant la période hivernale

Comment garder la forme pendant la période hivernale et éviter son lot de petits désagréments ? D’abord, par un sommeil de qualité, une alimentation adaptée, une activité cardio-vasculaire régulière, et ensuite par une stimulation naturelle de son système immunitaire… Voici quelques conseils et recettes pratiques, afin de mettre toutes les chances de son côté pour garder son tonus pendant la saison froide.
Lire la suite de « Préserver sa vitalité pendant la période hivernale »
Que faire en cas de suicide au travail ?
Spécialistes santé au travail
Que faire en cas de suicide au travail ?
Un suicide sur le lieu de travail est un événement traumatisant. La crise qui peut lui succéder risque de fragiliser l’entreprise toute entière. Quelles sont les mesures à prendre et les erreurs à éviter lorsque le drame survient ? Les réponses de Jean-Claude Delgènes, directeur général du cabinet d’expertise Technologia*.
Lire la suite de « Que faire en cas de suicide au travail ? »
L’entraide, source de bien-être et d’efficacité
Travailler en équipe

L’entraide, source de bien-être et d’efficacité

S’entraider au travail…une douce et gentille utopie … ? Une obligation morale où l’on est perdant à tous les coups… ?  Une réalité naturelle dans de nombreuses entreprises… ? Une nostalgie dans beaucoup d’autres... ? Et si, dans l’entraide, les entreprises trouvaient à la fois une réponse au mal être latent et un outil pour une meilleure compétitivité ?Comment créer, maintenir et développer une organisation qui favorise les comportements d’entraide ?
Lire la suite de « L’entraide, source de bien-être et d’efficacité »
Vaincre le désengagement des salariés
Travailler en équipe

Vaincre le désengagement des salariés

 La plupart des entreprises sont aujourd’hui confrontées à un vaste phénomène de désengagement de leurs salariés, avec des conséquences lourdes sur leur rentabilité. C’est ce que montre l’économiste Hubert Landier, auteur d’une récente étude* sur le sujet. Mais la tendance n’est pas irréversible !
Lire la suite de « Vaincre le désengagement des salariés »
Conseil en image et Process com
Vie pro vie perso

Conseil en image et Process com

Contrairement à une croyance répandue, le mot « relooking » (défini comme le fait de « transformer de façon éphémère l’image d’une personne ») n'a jamais été employé dans la langue anglaise. Le terme employé en anglais est « makeover ».
Lire la suite de « Conseil en image et Process com »
Le cercle vertueux bien-être & performance
Spécialistes santé au travail
Le cercle vertueux bien-être & performance
En période de crise, quand le développement de l’activité devient difficile pour les entreprises, les gestionnaires se tournent vers des actions de réduction des coûts. La tentation est parfois forte d’utiliser les ressources humaines comme première variable d’ajustement. Or, il se trouve que l'un des plus grands leviers de gain se trouve dans l’amélioration de la performance grâce au bien-être des collaborateurs et non dans la réduction des effectifs.
Lire la suite de « Le cercle vertueux bien-être & performance »
Vieillissement de vos yeux : retardez l’inéluctable !
Santé et travail

Vieillissement de vos yeux : retardez l’inéluctable !

Avec l’augmentation de la durée de vie, nos modes de vie modernes (stress et temps passé sur ordinateur), l’alimentation carencée en nutriments, le tabagisme et l’exposition au soleil, nous mettons nos yeux à rude épreuve.
Lire la suite de « Vieillissement de vos yeux : retardez l’inéluctable ! »
Gérer les défauts de son manager
Travailler en équipe

Gérer les défauts de son manager

Un chef n’est jamais parfait. Jamais. Il peut faire des efforts, suivre des séminaires, consommer du coaching… Mais son fond de personnalité ne changera pas. Encore heureux ! Sinon nous serions dans une société de clones. Il nous faut, toutefois, apprendre à vivre avec les imperfections de nos patrons.
Lire la suite de « Gérer les défauts de son manager »
Les bienfaits du yoga sur le travail
Santé et travail

Les bienfaits du yoga sur le travail

La pratique du yoga est une pratique qui concerne à la fois le corps et l’esprit. Le mot yoga vient de la racine sanscrite « yug » qui signifie « unir, joindre » et également « se mettre au joug, s’atteler à l’ouvrage ». Un cours de Hatha Yoga, la forme de yoga la plus répandue en Occident, consiste à prendre des postures, rythmées par un mouvement respiratoire, puis de faire une relaxation profonde en fin de séance. Le yoga est ainsi une pratique dynamisante et excellente sur les plans physique et mental.
Lire la suite de « Les bienfaits du yoga sur le travail »
Gérer le « techno stress »
Gagner du temps

Gérer le « techno stress »

Les nouvelles technologies de la communication nous facilitent la vie, mais sont également porteuses de nouveaux défis, insoupçonnés au départ… Alors quelles solutions appliquer ? Voici quelques pistes pour gérer le « techno stress ». Elles relèvent de l’hygiène et du savoir-vivre, à réinventer et adapter en entreprise suite à l’apparition des mails, smartphones et autres nouvelles technologies de la communication.
Lire la suite de « Gérer le « techno stress » »

Newsletter
Etre Bien au Travail : 5 bonnes raisons de s'inscrire
Notre sélection de Formations