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Conscient des bienfaits de la sieste, vous avez trouvé un moment et un lieu pour faire une sieste quotidienne. Partagez vos astuces !
26/01/11
Derniers témoignages
lhassa , le 20.07.2011  -  salle Zen à EDF  
De temps en temps, quand j'ai un coup de fatigue, il m'arrive d'utiliser une salle spécialement aménagé pour faire une sieste ou se relaxer : cette salle à la lumière tamisée est équipée de gros coussins et de paravents qui permettent de se relaxer. J'ai constaté qu'une pause de 10 à 20 mn me permet de récupérer et de ne plus sentir cette envie de fermer les yeux et de dormir, particulièrement après un déjeuner même léger !!
Le reste de l'après-midi se passe bien et je me sens plus efficace et concentrée
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