Etre Bien au Travail
8 exercices de 3 minutes pour recharger vos batteries au bureau
Santé et travail

8 exercices de 3 minutes pour recharger vos batteries au bureau

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La vie de bureau n’est pas un long fleuve tranquille ! Impossible d’être au top tout au long de la journée. Comment faire face à un coup de barre inopiné, une difficulté soudaine à se concentrer, à un mal de dos tenace, à une situation stressante qui nous empêche d’avancer… ? Voici 8 exercices simples, de 3 minutes chacun, à faire au bureau pour garder la forme.
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Comment détecter ses potentiels ?
Développement personnel

Comment détecter ses potentiels ?

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« J'ai toujours su que tu ferais un excellent publicitaire », avoue Laurence à Etienne, qui a exercé pendant 15 ans le métier de comptable. Selon une enquête réalisée par Stepstone en 2010, 46% des Français ne travaillent pas dans la fonction désirée. Pourquoi choisit-on un métier plutôt qu'un autre ? Est-il possible d'en changer ? Combien de fois ?
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Donner de l’impact à vos messages grâce aux paraboles managériales : 1ère partie
Gagner du temps
La grenouille ébouillantée - Les tailleurs de pierre

Donner de l’impact à vos messages grâce aux paraboles managériales : 1ère partie

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« La grenouille ébouillantée » : légitimer un changementVous pouvez utiliser cette parabole pour évoquer les dangers des habitudes ou expliquer à votre auditoire qu’il est plus aisé d’identifier ce qui doit être amélioré lorsque l’on est extérieur au système (quand on rejoint une entreprise par exemple).
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L’empathie dans le contexte professionnel
Travailler en équipe

L’empathie dans le contexte professionnel

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Ce n’est pas un secret : les relations professionnelles sont de plus en plus tendues. Le mal-être gagne du terrain et tout l’ensemble en pâtit. D’ailleurs, et hélas, « les salariés sont seulement 31% à se déclarer souvent heureux au travail »*. Or, une communication plus saine, mieux construite, en somme plus empathique, permettrait d’améliorer grandement nos relations professionnelles.
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Les fruits au bureau, les meilleurs alliés du cerveau
Santé et travail

Les fruits au bureau, les meilleurs alliés du cerveau

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Le cerveau représente environ 2% du poids total de notre corps. Mais, à lui seul, il consomme 20% des bons ingrédients que l’on amène au corps par l’alimentation quotidienne. La nourriture principale du cerveau est le sucre. Pour avoir un cerveau efficace, il faut donc manger du sucre... mais pas n’importe lequel !
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