Etre Bien au Travail
Le cercle vertueux bien-être & performance
Spécialistes santé au travail
Le cercle vertueux bien-être & performance
En période de crise, quand le développement de l’activité devient difficile pour les entreprises, les gestionnaires se tournent vers des actions de réduction des coûts. La tentation est parfois forte d’utiliser les ressources humaines comme première variable d’ajustement. Or, il se trouve que l'un des plus grands leviers de gain se trouve dans l’amélioration de la performance grâce au bien-être des collaborateurs et non dans la réduction des effectifs.
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Préserver sa vitalité pendant la période hivernale
Santé et travail

Préserver sa vitalité pendant la période hivernale

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Comment garder la forme pendant la période hivernale et éviter son lot de petits désagréments ? D’abord, par un sommeil de qualité, une alimentation adaptée, une activité cardio-vasculaire régulière, et ensuite par une stimulation naturelle de son système immunitaire… Voici quelques conseils et recettes pratiques, afin de mettre toutes les chances de son côté pour garder son tonus pendant la saison froide.
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Cette année, je prends de bonnes résolutions… et je les tiens !
Vie pro vie perso

Cette année, je prends de bonnes résolutions… et je les tiens !

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Septembre et janvier sont les mois clés des bonnes résolutions. L'été fini nous sommes sur la lancée du sport, du soleil, et de tout ce temps que nous avons utilisé en changeant nos habitudes. Janvier s'inscrit comme une charnière dans notre vie... Alors nous prenons de bonnes résolutions... qui vont tenir le temps de la rentrée, au mieux. Et c’est normal ! Car souvent mal prises, ou formulées elles ne sont pas tenables. Regardons comment nous prenons de mauvaises résolutions pour réussir, en janvier prochain, à en prendre de bonnes !
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J’ai la mémoire qui flanche, que faire ?
Gagner du temps

J’ai la mémoire qui flanche, que faire ?

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Réunions, pression au travail, emploi du temps trop rempli… Le stress de la vie professionnelle met à mal notre mémoire. Mais on peut l’entraîner par des exercices et des techniques adaptés.
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Aïe, mon dos : comment régler son siège de bureau ?
Santé et travail

Aïe, mon dos : comment régler son siège de bureau ?

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Savez-vous que votre siège doit s’adapter à votre physique, votre dos, votre activité? En effet, l’assise doit être active, dynamique. Les réglages des sièges doivent se faire tous les jours, selon l’activité et les tâches à faire. Bien sûr, il est important de bouger régulièrement, surtout lorsqu’il est nécessaire de travailler assis derrière un écran.
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