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Articles
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25/11/09 -
Face au stress au travail, votre organisme réagit et vous envoie des signaux (réactions psychologiques, symptômes médicaux, changements comportementaux…). Explications du Docteur Christian Ouvrard*, spécialiste des problèmes de prévention des risques professionnels. |
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« Effets du stress : les signes qui ne trompent pas »
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25/11/09 -
Mauvaise ambiance de travail, conflits hiérarchiques, surcharge de travail, délais réduits… Les facteurs de stress au travail ne manquent pas ! Mais comment définir le stress ? Explications du spécialiste et psychiatre Patrick Légeron. |
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« Le stress, une réaction naturelle d’adaptation »
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25/11/09 -
Un problème professionnel à résoudre ? Un nouveau poste en vue ? Un coaching professionnel peut vous aider à vaincre les obstacles. Mais pas question de choisir le premier coach venu ! |
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« Comment bien choisir son coach ? »
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25/11/09 -
Un salarié heureux est un salarié plus efficace : son quotidien est alors source d'épanouissement. D'où l'importance d'insuffler des émotions positives au travail. La joie, l'enthousiasme, l'optimisme sont autant de pistes de l'intelligence émotionnelle à explorer sans modération. |
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« Créer une bonne ambiance au travail »
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25/11/09 -
Vous vous sentez au top de la forme à 10 heures ? Somnolent à 14 heures ? Rien d’étonnant à cela… L’analyse de nos rythmes biologiques prouve que l’on est plus efficace à certaines heures. Pour une meilleure gestion du temps, mieux vaut tenir compte de ces fluctuations. |
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« Mieux gérer son temps grâce aux rythmes biologiques »
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25/11/09 -
Près des trois quarts des Français quittent leur commune de résidence pour aller travailler*. Trucs et astuces pour permettre une gestion du temps et rendre ces trajets plus utiles ou plus agréables. |
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« Optimiser ses trajets domicile-travail »
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25/11/09 -
Le café est un puissant stimulant du système nerveux qui améliore aussitôt la vigilance au travail à faible dose. Mais, attention, il augmente aussi le stress et l’anxiété ! Tout ce qu’il faut savoir pour modérer sa consommation. |
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« Je bois trop de café au travail, que faire ? »
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25/11/09 -
Surcharge de dossiers, déplacements fréquents, réunions incessantes… Attention à ne pas miner votre santé au travail ! L’épuisement professionnel ou syndrome du « burn out » est un mal à prendre au sérieux. Conseils du Professeur Pierre Angel, psychiatre. |
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« Surcharge de travail : prévenir l’épuisement professionnel »
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25/11/09 -
La fatigue n'est pas une fatalité. Certes le manque de sommeil et la surcharge de travail sont parfois difficiles à gérer mais il existe des solutions pour retrouver vitalité et sérénité. |
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« Manque de sommeil, surcharge de travail : gérer une grosse fatigue »
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24/11/09 -
Souvent défaillant en entreprise, le lien social constitue pourtant l'un des facteurs les plus importants pour prévenir les risques psychosociaux et gérer les situations stressantes. Explications d'Annie Debard*, psychologue du travail. |
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« L’importance du lien social en entreprise »
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