Développement personnel

Tout savoir sur soi avec les techniques de développement personnel

Femme qui a l'air de se poser des questions

 « Connais-toi toi-même. » Cette célèbre injonction attribuée à Socrate, à l’origine des techniques de développement personnel ?

On en est tous conscients. Il est difficile d’avoir une connaissance totalement objective de soi. La vision que les autres ont de nous, nos expériences vécues, ainsi que les techniques de développement personnel, peuvent nous permettre de nous découvrir davantage.


Accéder à une plus grande connaissance de soi

L’introspection, l’autocritique, les autres, les expériences peuvent nous aider à explorer notre intériorité.
Toutefois, la psychologie a montré à travers la notion d’« inconscient » qu’une grande partie de notre « moi » n’était pas à notre portée. Leibniz disait que « nous sommes des automates les trois quarts de notre vie ».
De plus, nous pouvons considérablement changer de vision du monde, de conception, de façon d’être au cours de notre vie. Difficile donc de se connaître tout à fait. D’où l’intérêt de recourir aussi à des techniques de Développement personnel pour approfondir la connaissance de notre « moi » profond.

Principales techniques de développement personnel

Seuls 10 % de notre cerveau sont utilisés, et oui !
Dans ce contexte, les techniques de Développement personnel peuvent nous permettre d’aller plus loin pour optimiser notre potentiel, nos talents, et nous aider à nous épanouir.
Nombre de ces techniques proviennent du New Age, en plein essor dans les années 1970. D’autres sont héritées de longues traditions spirituelles ou découlent des avancées de la psychologie.
Parmi les principales techniques, citons :
- la programmation neurolinguistique (PNL),
- l’Analyse transactionnelle (AT),
- la Sophrologie,
- le rêve éveillé,
- la Gestalt-thérapie,
- l’ennéagramme,
- l’hypnose,
- la pensée positive,
- le coaching,
- ou encore la Process Communication…

25/11/09
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