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Pour être heureux (au travail), soyez romantique ! |
 Aujourd’hui, les salariés ont de fortes exigences en matière de bien-être et de qualité de vie au travail, exigences semblant souvent en contradiction avec les contraintes propres au monde de l’entreprise. Le divorce est-il déjà prononcé ou peut-on envisager une conciliation ? Nuancez, prenez de la hauteurIl fût un temps – pas encore tout à fait révolu – où le mot d’ordre « Laissez la psychologie au vestiaire » s’imposait à tout salarié poussant les portes de son entreprise. Soyez romantiqueS’il y a un domaine de notre vie où, pour être heureux, nous devons aussi apprendre à intégrer les contrastes, autrement dit apprendre à « être romantique », c’est bien dans la vie sentimentale. Dans ce domaine, il est nécessaire de savoir bâtir son bonheur avec les joies et les peines partagées, « le meilleur » et « le pire », les réussites et les échecs, les moments exceptionnels et la routine… Ou alors, en amour comme au travail, c’est sans cesse le « turn over ». On s’en va dès que l’enthousiasme initial laisse place aux soucis quotidiens, oubliant ce qui reste de positif, de stimulant dans ce quotidien. Pourquoi pas, après tout ? Certains trouvent ainsi une forme d’équilibre cyclique, mais d’autres ne peuvent – ou ne veulent – pas se le permettre pour des raisons personnelles (les enfants, la maison…) ou professionnelles (le chômage, l’approche de la retraite…). Sont-ils pour autant « condamnés » à être malheureux ? Non, juste à devenir « romantiques ». Qu’est-ce que cela signifie ? Un film romantique est un film composé de 20 % de moments heureux et 80 % de situations délicates, compliquées, frustrantes, décevantes… avec des rebondissements où l’espoir renaît, où l’amour s’affirme grand vainqueur (mais pas toujours). Il en va de même pour la vie au travail : environ 80 % du temps de travail est constitué de routine, de tâches sans grand intérêt, de problèmes en tout genre, et 20 % d’activités passionnantes, d’innovation, de relations vraiment enrichissantes. Pour être heureux en amour comme au travail, il est utile d’être souple, nuancé, curieux – y compris face à ce qui dérange – de prendre du recul et de la hauteur, de réfléchir sur le long terme, d’assumer ses (non) décisions et les risques encourus (échecs, image sociale...). Louvoyez, mais gardez le capFaut-il se résigner devant les problèmes rencontrés au travail ? Non plus, mais développer cet état d’esprit d’adaptation (celui du « Mode Mental Adaptatif ») permet de naviguer en contexte d’incertitude et de non maîtrise, tel un marin expérimenté, sans couler à la première ou dixième tempête. En conclusion, pour être heureux au travail, ayez le pied marin… ou soyez romantique ! * En savoir plus : La technique des « voileux » est, en effet, l’un des exemples pédagogiques employés dans le cadre de la Gestion des Modes Mentaux (GMM), méthode développée par l’IME avec les neurosciences cognitives et comportementales. Pour vous aider à redresser la barre lorsque vous êtes pris dans la tourmente (situation à fort enjeu et à risques dans la vie professionnelle ou personnelle), l’exercice de GMM appelé « Pack Aventure » propose de se poser quelques minutes pour chercher les avantages et surtout les inconvénients du succès (situation positive souhaitée), mais également les inconvénients et surtout les avantages de l’échec (situation négative redoutée), puis de se demander ce qui relève de notre propre responsabilité, d’une part, et du facteur chance ou malchance d’autre part. Cet exercice fait appel à la réflexion et permet de nuancer, prendre du recul, voir ce qui était occulté, et de favoriser une prise de décision sereine et pleinement « assumable » quelque soit son issue. Céline Butin-Canis, Consultante Expertises Santé & Développement Durable 14/06/11
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