résultats pour la recherche « Stress »

A l’heure actuelle, les sources de stress au travail ne manquent pas dans les entreprises : fermetures de sites, tensions dans les équipes, contexte économique et social délicat. Quelles solutions pour ...

Lire la suite de « Impliquer les managers dans la prévention du stress »

Fatigue, stress, travail s’accumulant, ils ont un jour craqué au bureau. Véronique, Thomas, Sybille nous racontent comment ils ont finalement renoué avec eux-mêmes. « La fatigue, premier symptôme du stress ...

Lire la suite de « « J’ai pété les plombs au travail à cause du stress » »

Le stress au travail et sa prévention font l'objet de nombreux débats et d'une grande attention de la part des entreprises. Mais comment définir le stress ? Et s'il n'est pas reconnu comme une pathologie, ...

Lire la suite de « Dossier : Stress et efficacité au travail »

Mauvaise ambiance de travail, conflits hiérarchiques, surcharge de travail, délais réduits… Les facteurs de stress au travail ne manquent pas ! Mais comment définir le stress ? Explications du spécialiste ...

Lire la suite de « Le stress, une réaction naturelle d’adaptation »

Face au stress au travail, votre organisme réagit et vous envoie des signaux (réactions psychologiques, symptômes médicaux, changements comportementaux…). Explications du Docteur Christian Ouvrard*, spécialiste ...

Lire la suite de « Effets du stress : les signes qui ne trompent pas »

Vous vous sentez anxieux et avez peur de répercuter votre mal-être sur vos collaborateurs. Vous ne savez pas quelle attitude adopter. Vous ne voyez pas comment faire face. La gestion du stress, cela s’apprend. ...

Lire la suite de « Gérer son stress, éviter de le transmettre à son équipe »

Les actions de lutte contre le stress se développent de plus en plus en entreprise. Ouvertures de crèches, salles de sport, conciergerie, exercices d'échauffement avant de travailler, numéros verts, associations ...

Lire la suite de « Votre entreprise a mis en place des actions de prévention du stress »

Christophe Rey, psychologue du travail et consultant en prévention des risques psychosociaux, vous répond. Pour démarrer un plan d’actions sur le stress au travail, nous vous conseillons de mener votre ...

Lire la suite de « Quels conseils pour démarrer un plan d’actions sur le stress au travail ? »

Le stress est une réaction physiologique naturelle, nécessaire à la survie de l’espèce. Il nous permet de nous mobiliser, et parfois même de nous surpasser. Mais lorsqu’il devient aigu ou chronique, il ...

Lire la suite de « Stress et mémoire : ennemis ou alliés ? »

Dans nos univers de travail, de transports, et parfois même de famille, de plus en plus stressants, chacun de nous cherche à gagner des moments de sérénité. Pour faire face au stress, un exercice simple ...

Lire la suite de « Déstressez… faites le plein ! »

L’hyperstress est une forme de stress très toxique et très dangereuse. Je suis par exemple, un cadre d’entreprise où les projets s’accumulent avec des échéances de plus en plus courtes, avec une pression ...

Lire la suite de « Burn-out, « pétage de plombs » ou karoshi : comment faire face à l’hyperstress ? »

Selon les premiers résultats de la plus grande enquête sur la santé et la sécurité au travail menée en Europe, la préoccupation concernant les risques psychosociaux tels que stress, violence et harcèlement, ...

Lire la suite de « Stress au travail : les dirigeants européens préoccupés »

... qui fera du candidat un lauréat ! Gérer le stress pendant des examens demande quelques connaissances et savoir faire. Ce premier volet apporte quelques clés de réussite pour les épreuves écrites des concours. ...

Lire la suite de « Gestion du stress et concours administratifs »

... concentre sur 5 principes : exercices appropriés, respiration profonde, relaxation profonde, alimentation saine, concentration et méditation. Ces 5 principes vous permettent  de faire face au stress et ...

Lire la suite de « La gestion du stress par les 5 principes du yoga »

... activités, le délai, le type d’activité, la notion d’enjeu qui permettent de décider des priorités. Cette méthode intègre aussi la gestion des imprévus et réduit ainsi le stress lié. Apprendre à mieux ...

Lire la suite de « Temps, stress et énergie »

Le stress est l'état qui résulte d'une sollicitation faite à un organisme ou à une structure. Chez les humains, cette sollicitation peut être causée par des demandes internes ou externes que sont les agents ...

Lire la suite de « Gestion du stress et affirmation de soi »

... contre le stress ? Aussi ludique qu’économique ! Le rire provoque une sensation de bien-être Quelques minutes de rire quotidiennes sont aussi efficaces qu’un jogging. La raison ? Rire libère les endorphines ...

Lire la suite de « Stressé ? Riez ! »

... physique et psychique. La sophrologie s’exerce principalement autour de la gestion du stress dans des situations telles que les compétitions, les concours et les accouchements. Elle est également utilisée ...

Lire la suite de « Sophrologie »

... que nous proposons doivent être prises progressivement pour éviter de nouvelles angoisses. Ne plus consommer de café et de sucre, Avoir une activité physique régulière pour gérer son stress, Rire, Respirer ...

Lire la suite de « Anxiété »

... ou une surcharge de travail peuvent également provoquer du stress et, par ricochet, des attitudes irréfléchies ou excessives, de l’agressivité, voire de la violence. Sans oublier le manque de confiance ...

Lire la suite de « Gérer les personnalités difficiles au travail »