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Spécialistes santé au travail -
Articles
Impliquer les managers dans la prévention du stress
A l’heure actuelle, les sources de stress au travail ne manquent pas dans les entreprises : fermetures de sites, tensions dans les équipes, contexte économique et social délicat. Quelles solutions pour ...
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Développement personnel -
Témoignages
« J’ai pété les plombs au travail à cause du stress »
Fatigue, stress, travail s’accumulant, ils ont un jour craqué au bureau. Véronique, Thomas, Sybille nous racontent comment ils ont finalement renoué avec eux-mêmes. « La fatigue, premier symptôme du stress ...
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Développement personnel -
Dossiers
Dossier : Stress et efficacité au travail
Le stress au travail et sa prévention font l'objet de nombreux débats et d'une grande attention de la part des entreprises. Mais comment définir le stress ? Et s'il n'est pas reconnu comme une pathologie, ...
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Développement personnel -
Articles
Le stress, une réaction naturelle d’adaptation
Mauvaise ambiance de travail, conflits hiérarchiques, surcharge de travail, délais réduits… Les facteurs de stress au travail ne manquent pas ! Mais comment définir le stress ? Explications du spécialiste ...
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Développement personnel -
Articles
Effets du stress : les signes qui ne trompent pas
Face au stress au travail, votre organisme réagit et vous envoie des signaux (réactions psychologiques, symptômes médicaux, changements comportementaux…). Explications du Docteur Christian Ouvrard*, spécialiste ...
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Développement personnel -
Articles
Gérer son stress, éviter de le transmettre à son équipe
Vous vous sentez anxieux et avez peur de répercuter votre mal-être sur vos collaborateurs. Vous ne savez pas quelle attitude adopter. Vous ne voyez pas comment faire face. La gestion du stress, cela s’apprend. ...
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Appel a témoins -
Appel a témoins
Votre entreprise a mis en place des actions de prévention du stress
Les actions de lutte contre le stress se développent de plus en plus en entreprise. Ouvertures de crèches, salles de sport, conciergerie, exercices d'échauffement avant de travailler, numéros verts, associations ...
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Spécialistes santé au travail -
Fiches pratiques
Quels conseils pour démarrer un plan d’actions sur le stress au travail ?
Christophe Rey, psychologue du travail et consultant en prévention des risques psychosociaux, vous répond. Pour démarrer un plan d’actions sur le stress au travail, nous vous conseillons de mener votre ...
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Développement personnel -
Fiches pratiques
Stress et mémoire : ennemis ou alliés ?
Le stress est une réaction physiologique naturelle, nécessaire à la survie de l’espèce. Il nous permet de nous mobiliser, et parfois même de nous surpasser. Mais lorsqu’il devient aigu ou chronique, il ...
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Développement personnel -
Tribunes
Déstressez… faites le plein !
Dans nos univers de travail, de transports, et parfois même de famille, de plus en plus stressants, chacun de nous cherche à gagner des moments de sérénité. Pour faire face au stress, un exercice simple ...
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Santé et travail -
Tribunes
Burn-out, « pétage de plombs » ou karoshi : comment faire face à l’hyperstress ?
L’hyperstress est une forme de stress très toxique et très dangereuse. Je suis par exemple, un cadre d’entreprise où les projets s’accumulent avec des échéances de plus en plus courtes, avec une pression ...
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Spécialistes santé au travail -
Articles
Stress au travail : les dirigeants européens préoccupés
Selon les premiers résultats de la plus grande enquête sur la santé et la sécurité au travail menée en Europe, la préoccupation concernant les risques psychosociaux tels que stress, violence et harcèlement, ...
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Gagner du temps -
Articles
Gestion du stress et concours administratifs
... qui fera du candidat un lauréat ! Gérer le stress pendant des examens demande quelques connaissances et savoir faire. Ce premier volet apporte quelques clés de réussite pour les épreuves écrites des concours. ...
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Santé et travail -
Fiches pratiques
La gestion du stress par les 5 principes du yoga
... concentre sur 5 principes : exercices appropriés, respiration profonde, relaxation profonde, alimentation saine, concentration et méditation. Ces 5 principes vous permettent de faire face au stress et ...
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Gagner du temps -
Articles
Temps, stress et énergie
... activités, le délai, le type d’activité, la notion d’enjeu qui permettent de décider des priorités. Cette méthode intègre aussi la gestion des imprévus et réduit ainsi le stress lié. Apprendre à mieux ...
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Développement personnel -
Fiches pratiques
Gestion du stress et affirmation de soi
Le stress est l'état qui résulte d'une sollicitation faite à un organisme ou à une structure. Chez les humains, cette sollicitation peut être causée par des demandes internes ou externes que sont les agents ...
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Développement personnel -
Articles
Stressé ? Riez !
... contre le stress ? Aussi ludique qu’économique ! Le rire provoque une sensation de bien-être Quelques minutes de rire quotidiennes sont aussi efficaces qu’un jogging. La raison ? Rire libère les endorphines ...
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Glossaire -
S
Sophrologie
... physique et psychique. La sophrologie s’exerce principalement autour de la gestion du stress dans des situations telles que les compétitions, les concours et les accouchements. Elle est également utilisée ...
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Glossaire -
A
Anxiété
... que nous proposons doivent être prises progressivement pour éviter de nouvelles angoisses. Ne plus consommer de café et de sucre, Avoir une activité physique régulière pour gérer son stress, Rire, Respirer ...
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Travailler en équipe -
Articles
Gérer les personnalités difficiles au travail
... ou une surcharge de travail peuvent également provoquer du stress et, par ricochet, des attitudes irréfléchies ou excessives, de l’agressivité, voire de la violence. Sans oublier le manque de confiance ...
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