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Fiches pratiques
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26/05/10 -
La vie de bureau n’est pas un long fleuve tranquille ! Impossible d’être au top tout au long de la journée. Comment faire face à un coup de barre inopiné, une difficulté soudaine à se concentrer, à un mal de dos tenace, à une situation stressante qui nous empêche d’avancer… ? Voici 8 exercices simples, de 3 minutes chacun, à faire au bureau pour garder la forme. |
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« 8 exercices de 3 minutes pour recharger vos batteries au bureau »
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24/11/09 -
Coudes et mains douloureuses, tendinite, syndrome du canal carpien… Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent de plus en plus d’individus au travail. Tout ce qu’il faut savoir pour identifier et prévenir le mal. |
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« TMS : les troubles musculo-squelettiques expliqués »
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24/11/09 -
Les objectifs d’une réunion sont multiples et différents : l’information des participants, le brainstorming ou encore la prise de décision. Dans tous les cas, une réunion permet plus de transparence au sein d’une équipe et son adhésion aux décisions. |
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« Conduite de réunion : les clés du succès »
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23/11/09 -
Très important pour créer une bonne ambiance de bureau et prévenir les risques psychosociaux, le lien social passe, avant tout, par des habiletés développées, par un management de proximité. |
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« Les bonnes idées pour favoriser le lien social »
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31/03/10 -
Dans la vie professionnelle, il ne suffit pas de soigner son look et d’être à la mode pour donner une bonne image de soi. Chaque fonction, chaque métier a ses propres codes vestimentaires. Et ils ont un sens ! Mieux vaut donc savoir les décrypter… |
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« Au travail, optez pour les bons codes vestimentaires ! »
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24/11/09 -
Mal de dos, jambes lourdes, fatigue oculaire… C’est le lot de tous ceux qui passent leur journée les yeux rivés sur l’écran de l’ordinateur. Pour lutter contre ces maux, adoptez les bonnes postures ! |
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« Travail sur écran : gare au mal de dos ! »
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24/11/09 -
Stress, violence, harcèlement moral… Les risques psychosociaux sont en augmentation depuis ces dernières années. Un véritable enjeu de santé au travail pour les entreprises. Quels sont les risques les plus fréquents auxquels elles doivent faire face ? |
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« Risques psychosociaux : de quoi parle-t-on ? »
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23/11/09 -
Stressé à l’idée de passer certains coups de fils, mal à l’aise avec vos interlocuteurs, peur de dire une bêtise lors d’une conversation téléphonique… ? Voici quelques clés pour améliorer votre communication verbale et vaincre votre appréhension au téléphone ! |
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« Améliorer sa communication verbale au téléphone »
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29/03/10 -
Au cours de la journée, il nous arrive d’avoir faim longtemps avant un repas, en milieu de matinée ou en fin d’après-midi. Comment calmer la faim en conservant l’équilibre alimentaire de la journée ? |
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« Comment combler les petits creux au travail ? »
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23/02/10 -
Le stress est une réaction physiologique naturelle, nécessaire à la survie de l’espèce. Il nous permet de nous mobiliser, et parfois même de nous surpasser. Mais lorsqu’il devient aigu ou chronique, il affecte nos performances physiques et intellectuelles. Notre capacité à nous souvenir n’échappe pas à la règle… |
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« Stress et mémoire : ennemis ou alliés ? »
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