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Vaincre le poids du passé

Et si on lançait le nettoyage de notre disque dur ? N’ayant pas d’affinités particulières avec le monde de l’informatique, Julie Fau, Formatrice et Coach, vous propose cependant d’emprunter cette métaphore afin d’illustrer ses propos. Posons d’abord le décor…

Le poids du passé

Nous sommes nombreux à avoir hérité de notre passé, des boulets à traîner, des croix à porter, bref… des événements dont la présence au fond de notre esprit se fait régulièrement sentir de façon plus ou moins douloureuse.
Il suffit parfois d’un détail pour faire remonter les émotions lourdes ou la peur qui y sont associées, et nous nous retrouvons gênés, entravés et freinés par ce passé qui nous empêche d’être nous-mêmes, d’aller de l’avant, de passer à autre chose, et de construire la vie que l’on souhaite avoir.

C’était le bon temps

Nombreux sont aussi ceux parmi nous qui conçoivent tout ou partie de leur passé comme une époque heureuse mais envolée à tout jamais. Il n’est pas négatif d’avoir de bons souvenirs, loin de là ! Le problème se pose quand nous parvenons à nous convaincre que nous ne vivrons plus d’aussi beaux moments et que c’est comme ça.
Là aussi, la conséquence reste la difficulté à construire la vie que l’on souhaite avoir.

Alors quoi ça sert de fermer ces vieux dossiers ?

Nous y voilà…quand votre ordinateur est surchargé d’informations, de vieux programmes et de tout ce que vous avez récupéré sans même le savoir en surfant sur Internet, que ce passe-t-il ? Il ralentit, il lui faut des heures pour ouvrir une page, exécuter une tâche etc...
Dans notre tête, c’est la même chose ! Les vieux dossiers à fermer consomment donc de l’espace et de l’énergie inutilement.

Un bon nettoyage s’impose pour libérer de la place dans notre esprit !

Fermer nos dossiers nous permet de les archiver sur un espace externe (à vous de voir ce que vous préférez : clé USB, CDrom…), pour y avoir accès si et quand nous le voulons (garder le souvenir), sans qu’ils n’encombrent notre présent (nous libérer de leur influence).
Fermer nos dossiers nous permet de nous sentir légers comme une plume… de revenir dans le présent et la réalité.

Et vous…avez-vous pensé à vider votre disque dur ?

Dans tous les domaines de votre vie, quels sont les dossiers qui n’ont pas été fermés et qui vous pèsent ? Ne traitez pas tous vos dossiers en même temps : quand il y a trop de fenêtres ouvertes sur l’écran, on s’y perd… Priorisez, et traitez-les un par un.


Pour chaque événement, pourquoi ne pas vous demander :

Qu’est-ce qu’il vous a permis d’apprendre ?

Comment vous a -t- il aidé à vous construire ?

Quels sont les talents et qualités dont vous avez fait preuve pour y faire face ?

Quelle est leur influence négative aujourd’hui ?

Que pouvez-vous faire pour vous en libérer ?

Quand ? Comment ?

Julie Fau, Formatrice et Coach
26/02/14
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